Es wird zwischen Normal- und Kurz-Coaching unterschieden.

Bei komplexeren Anliegen, was der Normalfall ist, werden in der Regel 10 bis 20 Stunden benötigt, aufgeteilt in jeweils 60- oder 90-minütige Gespräche. Die Gespräche finden persönlich statt. Zwischendurch können bei Bedarf auch Telefonate geführt werden.
Das Intervall zwischen den Gesprächen richtet sich nach dem Bedarf des Klienten. Normalerweise ist am Anfang des Coachings (Schritte 1 bis 4) ein wöchentlicher Rhythmus sinnvoll. Anschließend können 2- oder 3-wöchentliche Treffen ausreichen.

Beim Kurz-Coaching, ist das Anliegen des Klienten bereits klar definiert und die Lösungswege sind in ihrer Komplexität und potentieller Anzahl begrenzt.
Dabei reichen 1 bis 5 Stunden, die in einem oder mehreren Gesprächen abgehalten werden.